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      阅读:9168 回复:13

      [其他] 中国人均睡眠时间9个小时!你达到了吗?

      本主题由 叶元宝 于 2019-3-18 15:15 设置高亮
       
      法国公共卫生监督委员会近日发布的一份调研报告显示,2017年法国人均睡眠时间为6小时42分钟,首次低于7个小时。不过,长期缺觉的法国人或许可以从中国人身上汲取一些灵感,因为在中国,睡午觉几乎成了一项非常制度化的国民习惯。

      总的来讲,中国起床比法国人早,大约在清早6时就起来了,但是他们会在11时左右开?#27762;?#21320;餐,午餐完毕,很多人?#23478;?#23567;睡一会儿。这就是?#20013;?5到30分钟的午觉。很多中国企业配备职工宿舍,员工可以回到宿舍小睡。没有宿舍也可以在办公室里支起临时床,还有人躺在沙发上或者趴在办公桌上午睡。在办公室之外,中国人也不拘小睡的时间和地点。尽管环境可能很嘈杂,公园长椅上、机场候机席、火车站地板以及宜家?#22363;?#26679;板床上都可以见到午睡者。

      经济合作与发展组织2018年发布的一项研究称,中国人平均睡眠时间是9个小时,仅次于南非排第二。累计达到9小时的睡眠肯定要归功于中国人的午休习惯。?#27604;唬?#36825;还因为中国人?#19981;对?#30561;,大概晚上9时就洗漱上床了,比其他国家公民要早。

      看?#27425;?#19968;直达不到,而?#19968;姑?#26377;午睡习惯。
       
        
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      不可能吧
       

       
      引用:
      原帖由 2# 自然之子_jfgpf 于 2019-3-16 14:55 发表
      不可能吧
      平均
       

       
      引用:
      原帖由 3# 绿袖子 于 2019-3-16 15:23 发表

      平均
      那要有一半以上睡十多个小时了
       

       
      引用:
      原帖由 4# 自然之子_jfgpf 于 2019-3-16 15:26 发表

      那要有一半以上睡十多个小时了
      我最好每天能睡足6小时。
       

       
      引用:
      原帖由 5# 绿袖子 于 2019-3-16 15:50 发表

      我最好每天能睡足6小时。
      阴精不足症
       

       
      引用:
      原帖由 6# 自然之子_jfgpf 于 2019-3-16 15:55 发表

      阴精不足症
      你是研究皇帝内经呢还是中医专业?
       

       
      引用:
      原帖由 8# HFHTS 于 2019-3-16 21:42 发表
      估计大多数人都达不到
       

      不到6小时

       
      引用:
      原帖由 10# 山水相伴 于 2019-3-17 11:01 发表
      不到6小时http://i1.mop-img.com/public/images/icons.pnghttp://i1.mop-img.com/public/kindeditor/themes/default2.pnghttp://i1.mop-img.com/public/images/logo.jpg
      如果深睡眠6小时够了,比如我。
       

      这个就和孩子的睡眠一样,都是一个希望值吧

      能睡7小时够了,9小时太多了

       
      老是被平均
       

       
      引用:
      原帖由 13# 咸菜配咖啡 于 2019-3-17 22:24 发表
      老是被平均
      说明不平衡
       

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